休肝日２日連荘

昼休みと通勤の計10kmの歩きとジョギングと腹筋、今日はパーフェクト。夜は「大来」のみそタンメン。最近ラーメンばっかりか。まあ、タンメンは野菜たっぷりだから、まだましかな。ジョギングは短め(5Km弱くらいかな)を早めに走ってきつかった。明日からまた飲み続けるのかなあ？夜の体重70.2Kg。